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Alícia Carolina da Silva Medeiros

84999940879

Data de envio:

23 de setembro de 2020 11:58:22

Data de nascimento

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Informações sobre a Consulta:

Mudar hábitos alimentares

Razão da consulta:

Emagrecimento, Consumo adequado de água, Prática de exercício físico, Melhorar a qualidade da alimentação, Melhorar a qualidade do sono

Objetivo:

Âncora 1

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Não

Espaço não preenchido

Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Não

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Sim

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Não

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

Sim

Âncora 2

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Não

Espaço não preenchido

Espaço não preenchido

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Não

Está praticando algum exercício físico?

Sim

Caminhada 3-5x na semana

Como está o seu sono? Dorme bem?

Sim

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

As vezes

Como está suas fezes?

3

Âncora 3
escala-bristol.jpg

Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Não

Espaço não preenchido

Refeições:

Refeição 01 (horário)

Cafe da manhã (7:00) - Pão de torrada integral ou tapioca ou pão francês com ovo e café. Estou inserido alguma fruta como banana ou mamão

Refeição 02 (horário)

Refeição 03 (horário)

Almoço (12:00) - Frango ou carne + Batata + farofa + verduras ou legumes. Umas 3x na semana feijão (preto ou macassar). Por opção, o consumo de arroz e macarrão reduzi, chega a 1-2x semana.

Refeição 04 (horário)

Lanche (15:30) - Fruta ou torrada + café. Não é todo dia que realizo essa refeição.

Refeição 05 (horário)

Janta (18:30) - Crepioca ou tapioca ou pão com ovo

Refeição 06 (horário)

Não realizo

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

.

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.

Frango, ovo, pães, café