ANA CAROLINE DA SILVA ARAUJO

84999251245

Data de envio:

16 de abril de 2022 14:54:10

Data de nascimento

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Informações sobre a Consulta:

Saúde e perca de peso

Razão da consulta:

Emagrecimento, Melhorar a qualidade da alimentação

Objetivo:

 

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Sim

Hipotireoidismo, SOP

Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Sim

Sim

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Não

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Sim

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

Não

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

 

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Sim

Puran 88mg - seg a qui
Puran 100mg - sex a dom
Glifage XR 500mg - 3 comprimidos 1x ao dia
Ômega 3 - 2 comprimidos 2x ao dia
Diosmin 450+50 - 1 comprimido 2x ao dia
Vitamina D 50.000 - 1 comprimido 15 em 15 dias
Citoneurin - 1 comprimido 2x na semana
Anticoncepcional: Drospirenoma + Etinilestradiol 3mg+0,03mg

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Não

Está praticando algum exercício físico?

Sim

Musculação + funcional - 4x na semana
Pilates - 2x na semana
Bicicleta - 1 a 2x na semana

Como está o seu sono? Dorme bem?

Sim

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

Sim

Como está suas fezes?

3

 
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Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Não

Refeições:

Refeição 01 (horário)

Café da manhã 07:30 ou 8hs
Pão de forma integral ou tapioca
Ovo cozido ou mexido
queijo mussarela ou manteiga
Creme de queijo minas frescal
Bolo de banana com aveia
Café
Não tudo no mesmo dia

Refeição 02 (horário)

Almoço - após às 13hs
Feijão
verduras
Carne bovina, frango ou filé de peixe
batata doce
Arroz ou macarrão as vezes
farofa

Refeição 03 (horário)

Após às 18:30
Torrada ou
tapioca com ovo,
cuscuz com carne ou ovo (cuscuz tem semanas que não como)
sopa
ou qualquer coisa que sobra do almoço ou tiver em casa

Refeição 04 (horário)

Às vezes uma fruta, melancia, manga, laranja

Refeição 05 (horário)

Refeição 06 (horário)

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

Mamão, canela, não estou lembrando de todos, mas tem mais

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.

Café pela manhã não pode faltar
Gosto de tapioca, pão integral, não faço questão de arroz
Gosto de doces, mas procuro evitar
Gosto de açaí

 

Antropometria:

 

Qual seu peso? De preferência que você tenha se pesado recentemente. (Última semana)

Espaço não preenchido

Qual sua altura?

Espaço não preenchido

Qual a medida do seu abdome? Veja a foto de exemplo (Opcional)

Espaço não preenchido

Qual a medida da sua cintura? Veja a foto de exemplo (Opcional)

Espaço não preenchido

Qual a medida do seu braço? Veja a foto de exemplo (Opcional)

Espaço não preenchido

Na escala de 1 a 10, quanto você está disposta(o) a mudar?

10

Tem alguma dúvida? Coloque abaixo para comentarmos durante o atendimento.

Espaço não preenchido