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Aucélia Beatriz Galvão dos Santos

84998162775

Data de envio:

13 de agosto de 2021 01:06:09

Data de nascimento

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Informações sobre a Consulta:

Além da saúde, sou insatisfeita com o meu corpo e quando me pesei e vi 82 quilos eu pirei. Nunca pesei tanto na vida.

Razão da consulta:

Emagrecimento, Consumo adequado de água, Melhorar a qualidade da alimentação

Objetivo:

Âncora 1

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Não

​

Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Não

Sim

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Não

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Sim

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

Sim

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

Sim

Âncora 2

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Não

​

​

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Não

Está praticando algum exercício físico?

Sim

Academia de musculação 5 vezes por semana, muito raramente 3 vezes, só quando não consigo ir msm.

Como está o seu sono? Dorme bem?

Sim

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

Sim

Como está suas fezes?

3

Âncora 3
escala-bristol.jpg

Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Não

​

Refeições:

Refeição 01 (horário)

Café da manhã (06:30)
Revezo sempre. 1dia torrada de queijo e presunto e no outro dia tapioca com ovo ou queijo coalho. Sempre com café adoçado com açúcar mascado que aderi há 3 meses atrás. Vez ou outra tem bolo de ovos ou bolacha assada.

Refeição 02 (horário)

Quase nunca lancho pela manhã. Não vou mentir
Kkkkkkk

Refeição 03 (horário)

Almoço (11:00/12:00)
Feijão (que toda semana faço um tipo. Esse semana foi Feijão preto, na próxima é Feijão carioca), arroz refogado, salada de Alface e tomate ou brócolis (que eu amooo) com tomate e Maçã (que eu msm inventei essa salada. Kkk) tenho costume de comer salada e batata doce sempre no almoço então os dois tem de segunda a sexta. E por fim meu vício, suco de alguma Polpa de fruta, na maioria das vezes é acerola q eu amo, mas sempre tem suco.

Refeição 04 (horário)

Lanche 15:30
Tem dias q como uvas congelas, mas tem dias q como um salgado,ou uma bolachinha doce, ou chocolate e as vezes açaí.

Refeição 05 (horário)

Janta 18:30
Por mim eu comeria na janta uma tapioca, ou uma crepioca, mas meu esposo ama incondicionalmente cuscuz, e quando eu faço pra ele fico sem coragem de fazer outra coisa pra mim e acabo comendo cuscuz com ovo, ou com salsicha, as vezes macarronada, sopa.

Refeição 06 (horário)

​

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

Mamão eu não gostoo

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.

Ovo, brócolis, Uva, chocolate (não dispenso após almoço e janta),