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Bruna Silveira de Melo

83988187098

Data de envio:

22 de agosto de 2022 02:37:00

Data de nascimento

Avatar 102

Informações sobre a Consulta:

Para ter uma alimentação saudável e equilibrada de acordo com as necessidades do meu corpo, ou seja, auxiliar a perca da gordura e o ganho de massa magra

Razão da consulta:

Emagrecimento, Prática de exercício físico, Melhorar a qualidade da alimentação, Outros

Objetivo:

Âncora 1

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Não

​

Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Não

Não

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Sim

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Sim

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

Não

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

Não

Âncora 2

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Não

​

​

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Não

Está praticando algum exercício físico?

Sim

Musculação 3x na semana. Quando dá 5x na semana

Como está o seu sono? Dorme bem?

As vezes

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

Sim

Como está suas fezes?

3

Âncora 3
escala-bristol.jpg

Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Sim

Camarão

Refeições:

Refeição 01 (horário)

Café da manhã 8:30 - Algum tipo de biscoito ou um misto com Café solúvel com leite em pó

Refeição 02 (horário)

Geralmente não faço.

Refeição 03 (horário)

Não tenho hora certa geralmente varia entre 11:30hrs e 14hrs. Macarrão com calabresa, ou arroz de leite com calabresa ou com creme de galinha, ou arroz, feijão preto, farofa bife de panela. As vezes macaxeira com carne moída

Refeição 04 (horário)

16:30 Algum tipo de biscoito ou um misto com Café solúvel com leite em pó

Refeição 05 (horário)

18:00 algum salgado na faculdade, ou oque sobrou do almoço como macaxeira com carne moída. 22:00 pão com ovo ou misto com suco

Refeição 06 (horário)

​

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

Sardinha, fígado, não gosto muito de arroz branco solto

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.

Amo Tapioca com ovo mas raramente como, pão com ovo, feijao preto, arroz refogado com cenoura,macarrão, arroz de leite, macaxeira, carne de sol, frango, bife/carne de panela, carne moída, ovo cozido, peixe