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Chenos Gadelha Viana

83996946898

Data de envio:

23 de setembro de 2020 11:58:22

Data de nascimento

Avatar 102

Informações sobre a Consulta:

Só como besteira e quero emagrecer

Razão da consulta:

Emagrecimento, Melhorar a qualidade da alimentação, Outros

Objetivo:

Âncora 1

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Sim

Sou fumante

Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Sim

​

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Sim

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Sim

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

​

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

Sim

Âncora 2

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Sim

Ansiolítico - reconter (escitalopram) - 15 gotas à noite
Bupropiona - 1 x ao dia pela manhã
Zinco - pq eu vivo doente todo dia 60mg
Dimalato de magnesio - nao sei pra que serve, mas mainha toma e eu tomo tb

Uma vez perdida eu tomo whey

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Sim

Está praticando algum exercício físico?

Sim

Pedalo 1x ao dia
Amanhã volto à academia

Como está o seu sono? Dorme bem?

Sim

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

Não

Como está suas fezes?

2

Âncora 3
escala-bristol.jpg

Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Sim

Crustáceos em geral

Refeições:

Refeição 01 (horário)

8h: Vitamina de abacate com leite e aveia (se eu nao tomar isso, fico 5 dias sem ir ao banheiro).
Vez ou outra eu jogo um wheyzinho só pra me enganar

Refeição 02 (horário)

​

Refeição 03 (horário)

12h: como de tudo o que tiver, mas tento comer mais salada e proteínas.
Mas eu amo purê (batata, macaxeira, abóbora).
E amo feijao também, eu sinto necessidade de comer um feijãozinho.

Refeição 04 (horário)

Como qualquer besteirinha rapida

Refeição 05 (horário)

19h: ifood, promoção dos cupons 😂
À noite é o horário que mais sinto fome, é incontrolável

Refeição 06 (horário)

Nao tem

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

Cenoura e beterraba cozidas (cruas eu como)
Chuchu de jeito nenhum

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.

Purê eu amo demais