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Cinthia Palloma Farias de Almeida

84998183917

Data de envio:

25 de novembro de 2021 12:21:13

Data de nascimento

Avatar 102

Informações sobre a Consulta:

Alimentação péssima

Razão da consulta:

Emagrecimento, Melhorar a qualidade da alimentação, Melhorar a qualidade do sono

Objetivo:

Âncora 1

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Sim

Hipotireoidismo
Endometriose (fase de investigação)

Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Não

Sim

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Sim

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Sim

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

Não

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

Sim

Âncora 2

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Não

​

​

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Não

Está praticando algum exercício físico?

Não

​

Como está o seu sono? Dorme bem?

Não

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

Sim

Como está suas fezes?

4

Âncora 3
escala-bristol.jpg

Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Não

​

Refeições:

Refeição 01 (horário)

Café da manhã (08h)
1 xícara café
1 torrada com presunto e queijo e 1 ovo cozido
OU
1 tapioca e 1 ovo cozido

Refeição 02 (horário)

Almoço (12h)
Feijão
Arroz
Frango ou carne
Batata (inglesa ou doce)
Salada: tomate e brócolis (raramente)

Não como certinho assim todos os dias, é difícil eu fazer uma refeição completa assim pq não tenho fome, pq enquanto estou dando de comer ao filho eu belisco muito.

Refeição 03 (horário)

Lanche da tarde (16h)
Café e torrada (presunto e queijo)
OU
Só café com um pedacinho de chocolate amargo

Refeição 04 (horário)

Jantar (20:30/21h)
Dificilmente eu como algo que não seja porcaria kkkkkk
Na maioria das vezes (umas 4x na semana) tenho pedido fast food: Subway, cachorro quente, pizza, parmegiana….

Nas outras vezes que eu consigo fazer jantar: cuscuz com ovo ou carne OU tapioca com ovo OU torrada (presunto e queijo)

Refeição 05 (horário)

​

Refeição 06 (horário)

​

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

Abacate
Chuchu
Berinjela

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.

Ovo
Presunto
Tapioca
Carne
Frango
Batata (doce e inglesa)
Cuscuz (não é todo dia mas gosto muito)