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Elissandra Oliveira

84996928180

Data de envio:

10 de fevereiro de 2023 04:13:50

Data de nascimento

Avatar 102

Informações sobre a Consulta:

Reeducação alimentar e voltar a cuidar de mim

Razão da consulta:

Emagrecimento, Melhorar a qualidade da alimentação

Objetivo:

Âncora 1

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Sim

Pre diabetes. Ja tive em 2019 e passou após uma dieta restrita. Voltou agora nos último exames

Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Não

Sim

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Sim

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Sim

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

Sim

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

Não

Âncora 2

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Não

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Não

Está praticando algum exercício físico?

Sim

Parei por 2 meses devido torção no pé. Karatê duas vezes na semana e pretendo começar academia à tarde.

Como está o seu sono? Dorme bem?

As vezes

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

As vezes

Como está suas fezes?

3

Âncora 3
escala-bristol.jpg

Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Não

Refeições:

Refeição 01 (horário)

7h pao de torrada com ovo

Refeição 02 (horário)

Não como nada ou belisco besteira

Refeição 03 (horário)

12h - quentinha: com frango assado
Ou algo "fácil" frango temperado de air fryer, feijão, farofa e arroz. Raramente: alface e vinagrete

Refeição 04 (horário)

Não como ou lancho besteira

Refeição 05 (horário)

19h: espetinho com arroz de leite ou cuscuz com ovo ou salsicha e molho de tomate ou Torrada ou pedido: parmegiana, lanche etc

Refeição 06 (horário)

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

Salada com frutas, oleaginosas (castanha, amendoim, amêndoas), ketchup, café, café com leite, capuccino, coalhada, nutella, pasta de amendoim, abacaxi

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.