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Herlaiwma Maria Medeiros Araújo

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Data de envio:

18 de abril de 2022 13:19:39

Data de nascimento

Avatar 102

Informações sobre a Consulta:

Estou me sentindo muito cansada, sinto que estou com muita falta de circulação e não to conseguindo perder o restante de peso que ganhei na última gestação!

Razão da consulta:

Emagrecimento, Prática de exercício físico, Melhorar a qualidade da alimentação

Objetivo:

Âncora 1

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Não

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Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Não

Sim

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Sim

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Sim

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

Não

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

Sim

Âncora 2

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Sim

Acetato de medroxiprogesterona (injeção anticoncepcional trimestral)

​

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Não

Está praticando algum exercício físico?

Não

​

Como está o seu sono? Dorme bem?

Sim

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

Sim

Como está suas fezes?

4

Âncora 3
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Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Não

​

Refeições:

Refeição 01 (horário)

Café da manhã, 7:00: café; tapioca com ovo e queijo, ou pão com ovo e queijo, ou cuzcuz com ovo, ou cuzcuz com leite.

Refeição 02 (horário)

Lanche, 9:30: banana ou maçã.
(Mas quando estou trabalhando não lancho)

Refeição 03 (horário)

Almoço, 11:30 ou 12:00: feijoada ou feijão macassar; arroz de leite ou arroz refogado; carne ou frango ou linguiça; farofa; salada crua ou verdura cozida.

Refeição 04 (horário)

Lanche, 15:00: café com bolacha ou bolo ou uma fruta. (As vezes não lancho quando estou trabalhando)

Refeição 05 (horário)

Jantar, quando estou em casa é às 18:30, quando estou trabalhando é às 20:30: sopa ou canja ou torrada de queijo e presunto ou tapioca com ovo e queijo.
(Nos dias que estou trabalhando às vezes peço açaí antes de dormir)

Refeição 06 (horário)

​

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

Rúcula, abacate, amendoim, canela, papas em geral.

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.

Café, ovo, feijão, banana, pimenta.