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Ivinny da Silva Vieira

83986211158

Data de envio:

23 de setembro de 2020 11:58:22

Data de nascimento

Avatar 102

Informações sobre a Consulta:

Perder peso, ter uma vida SAUDÁVEL.

Razão da consulta:

Emagrecimento, Consumo adequado de água, Prática de exercício físico, Melhorar a qualidade da alimentação, Melhorar a qualidade do sono

Objetivo:

Âncora 1

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Não

Espaço não preenchido

Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Não

​

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Sim

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Não

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

​

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

Não

Âncora 2

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Não

Espaço não preenchido

Espaço não preenchido

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Não

Está praticando algum exercício físico?

Sim

Academia- segunda à sexta
8:00 às 9:00

Como está o seu sono? Dorme bem?

Não

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

Não

Como está suas fezes?

1

Âncora 3
escala-bristol.jpg

Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Não

Espaço não preenchido

Refeições:

Refeição 01 (horário)

Café da manhã (6:30)
•tapioca com ovo

Refeição 02 (horário)

​

Refeição 03 (horário)

Almoço (12:30)
•arroz e verduras com limão;
• Arroz com Brócolis;
• Arroz com feijão (3 vezes por semana).

Refeição 04 (horário)

Lanche (16:30)
•Crepioca- ovo+banana+goma de tapioca+aveia e canela;

Refeição 05 (horário)

Janta (19:30)
•pão integral com ovo;
• tapioca

Refeição 06 (horário)

​

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

Abacate

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.

Tapioca, abacaxi, brócolis, couve, repolho e melancia.