top of page

Karla Karielly de Souza Soares

83998502604

Data de envio:

8 de abril de 2022 19:52:28

Data de nascimento

Avatar 102

Informações sobre a Consulta:

Melhorar hábitos alimentos

Razão da consulta:

Consumo adequado de água, Prática de exercício físico, Melhorar a qualidade da alimentação

Objetivo:

Âncora 1

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Não

​

Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Não

Não

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Sim

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Sim

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

Sim

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

Não

Âncora 2

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Não

​

Whey

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Sim

Está praticando algum exercício físico?

Sim

Musculação em média 3x por semana

Como está o seu sono? Dorme bem?

Sim

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

As vezes

Como está suas fezes?

4

Âncora 3
escala-bristol.jpg

Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Não

​

Refeições:

Refeição 01 (horário)

Em dias de plantão: 07:00 - 1 ou duas bananas, café, as vezes pão.

Sem plantão (10h): tapioca, ovos, café solúvel com leite

Refeição 02 (horário)

Não costumo fazer. Apenas café preto

Refeição 03 (horário)

Em plantão: 12:00 - arroz, feijão, carne ou frango, salada, farofa

Sem plantão: 13-14h - arroz, carne moída ou frango, as vezes salada. Difícil comer feijão.

Refeição 04 (horário)

Lanche: 16h - café, chá, banana, whey, pipoca

Refeição 05 (horário)

Janta: 19-20h - cuscuz com ovos, tapioca, pão,

Refeição 06 (horário)

​

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

Amendoim, pepino, chuchu, inhame

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.

Tapioca, banana, farofa, café, cuscuz, ovos, pão de caixa