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Luciana Silva Souza

83987703805

Data de envio:

14 de abril de 2021 15:29:30

Data de nascimento

Avatar 102

Informações sobre a Consulta:

Saúde ,bem está!!

Razão da consulta:

Emagrecimento, Consumo adequado de água, Melhorar a qualidade da alimentação, Melhorar a qualidade do sono

Objetivo:

Âncora 1

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Não

​

Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Não

Não

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Não

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Sim

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

​

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

Não

Âncora 2

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Não

​

Creatina,whey

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Sim

Está praticando algum exercício físico?

​

Natação,musculação!!

Como está o seu sono? Dorme bem?

Não

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

Sim

Como está suas fezes?

3

Âncora 3
escala-bristol.jpg

Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Não

​

Refeições:

Refeição 01 (horário)

Café da manhã (8:00) 1 ou 2 pães assado com manteiga, café com leite 2 bananas ,queijo de qualho quando tem !!

Refeição 02 (horário)

Lanche (10:00)Pão com suco ,ou café ,banana ! As vezes faço 2 tapioca sem sal e com manteiga !!

Refeição 03 (horário)

Almoço:(12:00 ) 1 colher de feijão, 1 pedaço de cuscuz, 2 garfadas de macarrão,2 colheres cenoura ralada 2 colheres de beterraba ralada 1 batata doce pequena , Frango cozido no molho!

Refeição 04 (horário)

Lanche (15:30 ) 2 tapiocas médias sem sal e com manteiga e café com leite ,ou 2 pães com manteiga assado !

Refeição 05 (horário)

Jantar (20:30) cuscuz com leite e 2 colheres de açúcar ,ou cuscuz com manteiga,frango ou linguiça e café .

Refeição 06 (horário)

​

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

Inhame,cara ,gerimum,caqui, machiche,quiabo ,nabo ,pepino e outros que não lembro!

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.

Pão,tapioca,biscoito,queijo branco,mussarela,mortadela,feijão,
Arroz,macarrão,cenoura,beterraba,
Couve,alface,repolho,batata doce,purê,macacheira, suco de frutas,coxinha pizza pastel,refrigerante,asai,ovo,linguiça,frango ,peixe,fígado bovino,carne de porco,carne vermelha banana,abacate ,papa de aveia,mamão,doce de leite,miojo,bolo, e outros !