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Maristela Cavalcanti

83998170919

Data de envio:

26 de maio de 2021 23:45:13

Data de nascimento

Avatar 102

Informações sobre a Consulta:

Me sinto gorda e pesada

Razão da consulta:

Emagrecimento

Objetivo:

Âncora 1

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Sim

Trombofilia

Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Não

Sim

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Não

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Sim

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

Sim

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

Sim

Âncora 2

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Não

Só vitaminas

Creatina e parei o MCT

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Sim

Está praticando algum exercício físico?

Sim

Academia 4 a 5vezes amo exercício fisico

Como está o seu sono? Dorme bem?

As vezes

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

Sim

Como está suas fezes?

4

Âncora 3
escala-bristol.jpg

Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Não

​

Refeições:

Refeição 01 (horário)

7horad, iogurte com fruta e chia e granola e umas 4 castanhas e cafecompao e queijo ou ricota

Refeição 02 (horário)

Feijão carne arroz farofa as vezes , verdura bastante e suco pouco, anos que não tomo refrigerante, no mês tomo 2 x mas é raro

Refeição 03 (horário)

Tomo café descafeinado como com empada ou pastel ou bolo ou bolacha, quando tem pastel integral como ou tapioca

Refeição 04 (horário)

Repito o almoço tirando o feijão
Ou tomo café com cuscuscheio de verdura e ovos ou pão ou macaxeira ou inhame

Refeição 05 (horário)

Evito lanches, mas tomo iogurte com chia e fruta com granola e castanha
E tomo água uns 3 litros só, acho que deveria tomar mais

Refeição 06 (horário)

​

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

Jiló e
Murici

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.

Feijão, lentilha, grão de bico, arroz, farofas, bolos, frutas e todos legumes e folhas, carnes, fígado, galinha, bode e peixes todos!!