Raphaella Santos da Silva

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Data de envio:

23 de setembro de 2020 11:58:22

Data de nascimento

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Informações sobre a Consulta:

Dificuldade para emagrecer e ter uma boa alimentação

Razão da consulta:

Emagrecimento, Consumo adequado de água, Prática de exercício físico, Melhorar a qualidade da alimentação

Objetivo:

 

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Não

Espaço não preenchido

Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Sim

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Não

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

Não

 

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Sim

Anticoncepcional

Espaço não preenchido

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Não

Está praticando algum exercício físico?

Sim

comecei a fazer caminhada

Como está o seu sono? Dorme bem?

Sim

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

Sim

Como está suas fezes?

3

 
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Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Não

Espaço não preenchido

Refeições:

Refeição 01 (horário)

café da manhã 07:30 geralmente pão com manteiga ou ovo e café com leite, as vezes tapioca com ovo ou bolacha água e sal com café

Refeição 02 (horário)

Refeição 03 (horário)

Almoço 11:00 arroz, feijão, frango ou carne vermelha, as vezes macarrão com molho branco e calabresa.

Refeição 04 (horário)

lanche da tarde 14:00 uma banana ou maçã, as vezes biscoito ou algum doce que compro

Refeição 05 (horário)

lanche quando chego em casa 17:00 pão com manteiga

Refeição 06 (horário)

janta 21:00 geralmente arroz, feijão e frango ou carne vermelha, as vezes cuscuz com ovo ou macarrão com molho

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

Giló, azeitona preta, gorduras de carnes de porco e bovinas.

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.

feijão, lentilha, arroz, ovo, frango, carne, peixe,massas, banana, doces, pão, tapioca, cuscuz, nugget.

 

Antropometria:

 

Qual seu peso? De preferência que você tenha se pesado recentemente. (Última semana)

Qual sua altura?

1,54cm

Qual a medida do seu abdome? Veja a foto de exemplo (Opcional)

Qual a medida da sua cintura? Veja a foto de exemplo (Opcional)

Qual a medida do seu braço? Veja a foto de exemplo (Opcional)

Na escala de 1 a 10, quanto você está disposta(o) a mudar?

10

Tem alguma dúvida? Coloque abaixo para comentarmos durante o atendimento.

o que fazer para tentar diminuir a vontade de comer doce sempre depois do almoço ou jantar ?