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Thaise Virginia Pontes de Lima

84998994048

Data de envio:

14 de agosto de 2021 00:57:26

Data de nascimento

Avatar 102

Informações sobre a Consulta:

Quero uma reeducação alimentar.
Sair do efeito Sanfona

Razão da consulta:

Emagrecimento, Prática de exercício físico, Melhorar a qualidade da alimentação

Objetivo:

Âncora 1

Patologias em Geral:

Problema de Saúde?

Não

​

Na sua família tem histórico de doenças nos rins?

Não

Não

Na sua família tem histórico de doenças no coração?

Não

Na sua família tem histórico de Pressão alta?

Sim

Na sua família tem histórico de diabetes?

Na sua família tem histórico de câncer?

Sim

Na sua família tem histórico de hipertireoidismo ou hipotireoidismo?

Não

Âncora 2

Saúde em Geral:

Você utiliza algum tipo de medicamento? (Incluindo anticoncepcional)

Não

​

​

Está utilizando algum tipo de suplementação? (Incluindo vitaminas)

Não

Está praticando algum exercício físico?

Sim

Academia, 3 a 4 vezes na semana

Como está o seu sono? Dorme bem?

Sim

Seu intestino funciona corretamente? Vai ao banheiro todos os dias?

As vezes

Como está suas fezes?

4

Âncora 3
escala-bristol.jpg

Tem alguma intolerância ou alergia alimentar?

Não

​

Refeições:

Refeição 01 (horário)

8:00hrs Tapioca com Ovo
Pão francês com Ovo
Mamão
Pão integral com queijo de manteiga ou ovo

Refeição 02 (horário)

Malho às 11:00 hrs então como ou uma maçã ou banana antes de ir

Refeição 03 (horário)

13:00hrs: Não sou muito fã de feijão,
Arroz com Ovo cozido, carne ou
Macarrão com carne ou
Batata doce com carne, ou até como o feijão com arroz e carne
Em todos esses tento colocar a salada, mais de tudo é minha maior dificuldade.

Refeição 04 (horário)

Difícil eu lanchar, mais quando como alguma coisa, as vezes algumas bolachas ou banana com granola e pasta de amendoim

Refeição 05 (horário)

Temos o problema! Kkkkkkk
Como não sou muito fã de comida "caseira" digamos assim, aqui sempre comemos assim,
Cuscuz com Ovo ai no outro dia
Café com pão, bolo, queijo
Aí no outro dia arroz de leite
Aí no outro o Café e por aí vai

Refeição 06 (horário)

​

Liste todos os alimentos que você não come de jeito nenhum. (Qualquer alimento que você não goste)

Queijo coalho, verduras é minha maior dificuldade, mais tô tentando.

Liste suas preferências alimentares, alimentos que você gosta e come todos os dias.

Tapioca, pão francês, queijo de manteiga, frutas, arroz, macarrão, carnes geral,