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lucikele dos santos Costa
Emagrecimento, Manutenção Corporal, Hipertrofia, Melhorar hábitos
Objetivos:
Faz exercícios?
Não
Qual exercício?
Quantas refeições?
3
Principais problemas
meu maior problema chama se a barriga queria muito perde
Rotina descrita:
tomo cafe com bolacha.as vezes pão mais a maioria e bolachas aiii tomo so água ate o almoço as vezes antes do almoco como uma banana e so vou janta e quando nao janto vasso um lanche ao inves da janta e tudo muito descontrolado e quando nao e assim e comendo tudo pepela frente
Informações Extra:
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